昨日は、天気もいいので午前中はたくさんお掃除が出来て
気持ち良かったわ♪

やっぱり、干したお布団で眠るのは心地が良いな〜(*^_^*)

昨夜は、実家からもらっていたアユを開封！
昔は、父ちゃんも趣味がアユ獲りだったから
あたり前のように食べてたけど。。。。

今！考えると、贅沢だよね〜
久しぶりに、貴重なアユを食べたわ(^^)

ここで、食べ方の話をすると・・・・
アユは、やわらかいモノだと頭・内臓・骨までぜ〜んぶ食べれるんだけど
Tomoは内蔵・骨ダメなので身だけ食べてたわ(^^;)

“ツウ”ではないよね〜

私は、もちろんぜ〜んぶ食べて残骸なし(^_^)v

まあ、そういう食べ方で子供の時から教えられたんだけどね！
天然アユは、香りも良くて懐かしい味だったわ☆

　　　　　天然アユ
　　

昨日の特別レッスンのお話を、ちょこっとすると。。。

先生は、昔地元でレッスン教えていたけど今は東京でスタジオをもって
教えてるらしいのよね。

１０年前に、教わった時と全く違ったわ〜良い意味で☆
すごく、教え方も上手なのよね〜

普段は、出来てない事の指摘やアドバイスを笑わせながら上手に
その人が吸収しやすいように教えるのはプロだな〜と感じさせられたわ。

ちなみに、まるでカバちゃんのような先生です！
って言ったら、イメージわくかな(^-^)

さらに、ジャニーズのバックダンサー＆ＴＲＦのバックダンサーの方が
助っ人で！！

ＴＲＦのバックダンサーの方は、女の人だったけど
何かやっぱりオーラーが違うわ(@_@)

その後ろで、レッスン受けていた私・・・・・
さらに、バックダンサーのバックダンサー（ダンサーまでじゃないかも^^;）で
レッスン中☆

レッスンは、すごく難しいこともあったけど楽しかった〜♪

めったに、こういう機会はないからすごく勉強になって良かったわ(^-^)

やっぱり、いろんな風にあたるということは自分の向上心を
かきたてさせられるわね。

良い刺激を、受けた１日だったわ(●⌒∇⌒●)

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昨日の発表会は、１ヶ月の練習成果が９割って感じで終了！！

なかなか、普段出来ていることでも舞台となると練習の時のように
鏡はないやらライトの光で方向が分からなくなるわで。。。。

リハーサルも、案の定間違ってたわ^^;
そういう人は、多々いたんだけどね〜

実際、本番はいくら小さなホールと言っても家族や知り合いが
たくさん観に来てたから客席は満席。

人という字（おまじない）を、３回以上書いて飲んだかも(^^;)
平常心☆と思いながら、さあ！舞台へレッツゴー♪

さあ！ブリちゃんの曲が始まると笑顔・笑顔(*^_^*)

しかし・・・・・
思っていたことが、やっぱり起きたわ(@_@)

あと少しで、ラストというところで

「　あ・れ〜方向違う・・・（T.T )( T.T)オロオロ　」

数秒で、もとの体勢に戻したけど。。。。私としたことが(>_<)

しかも、いつも間違わないところのフリでなんで？なんで？

いや〜本当、難しいわ（＠＿＠；）

Tomoが、撮ってくれてたのを帰宅後確認。
私が思ってた以上に、間違いはドミノ倒しまではいってなかったけど。。。。

やっぱり、大間違いしてたわ（∋_∈）

Tomo「　あら？あら？って感じになってたよ　」だって。

自分でも、自覚あったのよ〜（￣□￣；）！！

　　〜本番！こんな雰囲気〜
　　

まあ、こんな感じで終了！！
舞台は、これで２回目だからまだまだ経験不足と実感。

仕上がりは、完全燃焼とはいかなかったけど次回リベンジしなくちゃ(^_^;)

以前よりは、緊張もせず楽しく踊れたのでちょっと進歩！
これも、経験だね〜

でも、楽しかった〜♪(●⌒∇⌒●)

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〜ヨガ・デビュー〜

食べ物も、美味しいモノがたくさん出回り「　食欲の秋！　」を
感じさせられるこの頃(*^_^*)

美味しいモノも、食べた〜い！
でも、太りたくな〜い！って矛盾してるんだけどネ。

私の趣味の１つに、２０代の頃からずっと続けていることがあるんだけど。
それは、週１回のおジャズ（ジャズダンスのこと^^;）♪
レッスンは、週１回だからレベルなんて‘おこちゃま’程度(^^ゞ

私の中では、一番“リフレッシュ”出来ることだから
わずかなお小遣いもレッスン代に・・・・
だから、最近はお洋服とか買ってないんだよね〜（＠＿＠；）

テーマの「　ヨガ・デビュー　」について。
最近、ヨガってかなりブームらしいんだけど！
すごく体に良いんだってね〜

私が、ヨガに興味をもったのは・・・・
最近、肩こり＆偏頭痛＆体のだるさが抜けきれないなど
体調的に不調を感じることが。

肩こりｅｔｃ、パソコンのやり過ぎ＆加齢と言われると
それまでなんだけど（−＿−；）
それで、あきらめてはダメダメと思いヨガをやり始めたのがキッカケ！

一時期、ギャオ（無料動画）で試していたんだけど・・・
「　これだけじゃ、ものたりないな〜(-_-)　」って思っていたところに。

最近、おジャズを習っているスタジオでヨガのレッスンも新しく受けられることに！
お試しで、受けてみたのが「　パワーヨガ　」なんだけど。
これが、心地よい汗＆精神統一！すごく気持ち良いわ〜（●＾o＾●）

ヨガは、体のゆがみも治すらしい〜
（みんな！ゆがみは、持ってるんだって）
ヨガの基本は、鼻呼吸をするんことなんだけど

先生、言わく・・・
この鼻呼吸を、深く吸ってゆっくりはくことによって
体内からたくさんの汗が放出
これが、「　毒素　」なんだって(^_^)

もともと、代謝が悪い私なんだけど・・・
これが、汗が出るわ〜出るわ〜(@_@)
ってことは、私って毒素の固まり？？
ヒェ〜〜

ヨガでの、鼻呼吸がすごく難しいんだけど・・・
これを、「　長く出来ること＝長生きする　」と言われてるらしい〜

ヨガが終わった後、シャワーを浴びて帰宅。
帰宅直後、お香をたくのね！
癒される瞬間！って感じ☆ﾐ(*^▽^*)ﾉ彡☆

　　
　　　　　　　　　　　　　☆帰宅途中パシャ☆

ヨガによって、体＆気持ちもパワーＵＰ出来たらいいな〜(●⌒∇⌒●)

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